ZUMBA — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
Тренировки ZUMBA подразумевают собой фитнес-вечеринку, где зажигательные латиноамериканские ритмы сочетаются с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела
На Zumba fitness® можно:
🔸танцевать, даже если совсем не умеешь;
🔸отрываться, если нет времени на вечеринки;
🔸сбрасывать негатив;
🔸тратить калории, не вспоминая о дорожке и часе нудной ходьбы
Тренировки Zumba fitness являются залогом не только похудения, но и позитивного настроения. Кроме того, данный вид физической активности рекомендован специалистами для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и профилактики многих заболеваний, вызванных сидячим образом жизни.
Хореография в Zumbe обычно очень простая и состоит из всего нескольких танцевальных движений, которые объединяются в связки и повторяются в течение всей песни. Уже через несколько занятий даже абсолютно далекий от танцев человек сможет запомнить основные движения из программы.
🔸Понедельник 🔸 Пятница 🔸
10:00
Запись в директ.